Veel mensen herkennen het, maar praten er zelden over: je begint een relatie vol liefde en verbinding, maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt. Je past je steeds meer aan, je zegt minder wat je écht voelt, en op een dag besef je…Ik weet niet meer wie ík ben…

In deze blog ontdek je waarom je jezelf verliest in relaties, hoe dit ontstaat vanuit oude patronen, en vooral: hoe je weer terugkomt bij jezelf. Deze inzichten zijn niet alleen helend, maar ook transformerend – voor jezelf én je relaties.

Spiritueel ontwaken is geen doel, maar een reis. Een pad naar binnen, waarbij je steeds meer in contact komt met wie je werkelijk bent. Als spiritueel leraar en life coach zie ik vaak hoe mensen vastlopen in hun hoofd — gevangen in gedachten, overtuigingen en patronen — terwijl hun hart fluistert naar vrijheid, rust en waarheid. In deze blog neem ik je mee in het proces van spiritueel ontwaken: van denken naar voelen, van hoofd naar hart, van overleven naar leven.

Zelfliefde is geen luxe, maar een noodzaak. Ontdek waarom zelfliefde de sleutel is tot balans, energie en persoonlijke groei — en hoe jij het kunt ontwikkelen.

In deze blog lees je meer wat zelfliefde is, waarom zelfliefde essentieel is voor je groei en ontwikkeling en 3 praktische stappen om direct toe te passen.

In een wereld waarin presteren en pleasen bijna vanzelfsprekend zijn geworden, vergeten veel mensen zichzelf.

In deze blog lees je wat pleasegedrag is, hoe het ontstaat, waarom je jezelf wegcijfert en – nog belangrijker – hoe je jezelf weer centraal stelt in je eigen leven.

Leer waarom jij intenser voelt, en hoe coaching je helpt thuiskomen bij jezelf — in leven, werk én gezondheid.

In deze blog ontdek je waar dat gevoel vandaan komt, waarom het zo vaak voorkomt bij gevoelige en bewuste mensen, en hoe ik je als life coach help om opnieuw contact te maken met wie jij werkelijk bent – in je persoonlijke leven, je werk en je gezondheid.

In relaties draait het om verbinding, respect en wederkerigheid. Maar wat als je het gevoel hebt dat je continu op eieren loopt, je eigen grenzen verliest, of je langzaam je identiteit kwijtraakt? Dan is het goed mogelijk dat je te maken hebt met narcisme en dominant gedrag. Deze dynamiek kan zich heel subtiel opbouwen, maar heeft vaak diepgaande psychologische gevolgen.

Wat is overvloed? Overvloed is een gevoel. Wanneer je overvloed ervaart, ervaar je een gevoel van geluk en welzijn. Je voelt je dan blij. Dit staat los van geld, materiële en immateriële zaken. Ook als je veel geld hebt, dan kun je het gevoel hebben…

Omgaan met een narcist en narcistisch gedrag is op zowel persoonlijk als zakelijk vlak een flinke uitdaging. Narcistisch gedrag komt voor in verschillende, niet altijd zo duidelijke, vormen. De eerste stap is de bewustwording rondom het feit dat je met…

Weten wat jouw doel is in dit leven en wat jij waardevol vindt brengt zingeving, rust en overzicht. Je kunt zelf richting geven aan je leven en voorkomen dat anderen of toevallige omstandigheid je leven bepalen. Het vinden van jouw levensdoel geeft…

Wil jij af van chronische pijnen of vermoeidheid? Ervaar je regelmatig een gevoel van uitputting en blijf je ondanks je inspanningen vaak angstig en gefrustreerd? Hebben deze emoties een negatieve invloed op jou, je relaties, klanten of je omgeving? Je…

Je hebt mogelijk situaties meegemaakt waarin bepaalde triggers ervoor zorgen dat je plotseling emotioneel geraakt wordt en dat je hierdoor tijdelijk uit balans bent. Je voelt je ongemakkelijk, omdat op dat moment de emotie intens aanwezig is en je dit…

Herken jij dit ook? Je begint de dag vol energie. Op een later moment voel je je steeds minder energiek worden en in de avond voel je moe of zelfs uitgeput. Ik heb zelf in het verleden hiermee geworsteld, en tegenwoordig coach ik anderen die hiermee te…

Wat wil je bereiken? Wat wil ik bereiken en wat is mijn purpose in life? Deze vragen stelde ik mezelf lang geleden ook. Doordat ik de keuze voor mezelf had gemaakt voor een nieuwe start, wist ik door de levens ervaringen die ik had opgedaan mensen ging…

Iedereen verlangt ernaar om gezond, gelukkig en succesvol te zijn. Veel mensen zijn op zoek naar dit ideaal, maar blijven regelmatig in cirkels draaien door hun eigen mindset. Hierdoor lopen mensen door met hun emoties en trauma’s op fysiek, emotioneel…

Als ik één woord zou mogen kiezen dat alles over mij zegt, zou dat transformatie zijn. Terugkijkend op alles wat ik heb gedaan, hebben de situaties die op mijn pad zijn gekomen me geleid naar waar ik vandaag sta. Achteraf gezien is alles duidelijk…

Ongetwijfeld ben je bekend met dit scenario. Je leidt een prachtig leven, hebt een geweldige baan of onderneming, een liefdevol gezin en huisdieren. De afgelopen week zat vol uitdagingen, ontroerende momenten en inzichten die je hebt opgedaan. Hoewel…

Het was zeven jaar geleden dat ik wakker werd in mijn nieuwe appartement. De zon scheen en ik voelde me oprecht dankbaar dat ik deze stap had gezet. Ik nam het besluit om alles aan te pakken wat nodig was om volledig mezelf terug te vinden. Ik had geen…

Ieder mens wil graag gelukkig zijn ongeacht wat je situatie is, je doelen, je talenten en waar je staat. Persoonlijke ontwikkeling helpt bij het beantwoorden van de vraag wat jouw persoonlijke behoefte is om waarde te geven aan jouw leven. Wat maakt een mens écht gelukkig? — 5 stappen voor dagelijks zingeving & levensgeluk

Wil je meer werkgeluk ervaren of krijg je te maken met veranderingen op je werk en wil je de regie en focus houden over je leiderschap? In deze blog neem ik je mee hoe jij dagelijks waanzinnig werkgeluk kunt creëren en hoe je de regie over je…

Veel mensen herkennen het, maar praten er zelden over: je begint een relatie vol liefde en verbinding, maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt. Je past je steeds meer aan, je zegt minder wat je écht voelt, en op een dag besef je…Ik weet niet meer wie ík ben…

In deze blog ontdek je waarom je jezelf verliest in relaties, hoe dit ontstaat vanuit oude patronen, en vooral: hoe je weer terugkomt bij jezelf. Deze inzichten zijn niet alleen helend, maar ook transformerend – voor jezelf én je relaties.

Veel mensen herkennen het, maar praten er zelden over: je begint een relatie vol liefde en verbinding, maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt. Je past je steeds meer aan, je zegt minder wat je écht voelt, en op een dag besef je…Ik weet niet meer wie ík ben…

In deze blog ontdek je waarom je jezelf verliest in relaties, hoe dit ontstaat vanuit oude patronen, en vooral: hoe je weer terugkomt bij jezelf. Deze inzichten zijn niet alleen helend, maar ook transformerend – voor jezelf én je relaties.

Veel mensen herkennen het, maar praten er zelden over: je begint een relatie vol liefde en verbinding, maar ergens onderweg raak je jezelf kwijt. Je past je steeds meer aan, je zegt minder wat je écht voelt, en op een dag besef je…Ik weet niet meer wie ík ben…

In deze blog ontdek je waarom je jezelf verliest in relaties, hoe dit ontstaat vanuit oude patronen, en vooral: hoe je weer terugkomt bij jezelf. Deze inzichten zijn niet alleen helend, maar ook transformerend – voor jezelf én je relaties.

Hoe blijf ik dagelijks in mijn kracht staan? Deze vraag krijg ik regelmatig van klanten. Naast het aanpakken van je kernblokkades is het belangrijk om met je mindset aan de slag te gaan. Hoe overwin je obstakels en hoe bereik je echt jouw doelen? In…

Tijdens het proces om een gelukkig leven in overvloed te creëren, doorloop je als mens 3 fases. In deze blog neem ik je mee welke 3 fases dit zijn en hoe je ze kunt herkennen voor jouw persoonlijke groei. Als je de lessen hebt geleerd van de thema’s…