Je intuïtie is een belangrijke raadgever als het gaat over het maken van keuzes. Vertrouwen op je gevoel en je intuïtie is een leer voor vele mensen. Zeker in de tijd waarin we in een hoog tempo keuzes moeten maken. Als jij je laat leiden door jouw…

Behoor jij tot de groep die maar geen geluk in de liefde blijkt te hebben? Op de verkeerde vrouwen of mannen vallen heeft vaak een reden. Je partnerkeuze wordt bepaald door de manier waarop je ouders voor je zorgden toen je tussen de nul en vier jaar…

De kracht bij veranderingen doorvoeren in een ondernemingen zit in het zetten van kleine stappen. Belangrijk is om eerst te werken aan het fundament. Als de basis op orde is, maak dan in kleine stappen de overgang naar je zichtbaarheid en marketing….

Het jaar is weer begonnen waarin al je dromen en wensen uit mogen komen. Wat ik veel zie is dat veel mensen graag iets voor andere mensen doen. Dit geeft je het gevoel van voldoening en zingeving. Maar wat gebeurt er als je investeert in andere mensen…

Steeds meer mensen zijn op zoek naar meer zingeving, persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Ze verlangen naar een betekenisvol leven, waarin ze écht vanuit hun hart kunnen leven. Tijdens deze innerlijke reis komen vaak vragen op als: Wat is mijn levensmissie?, Waarom voel ik mij leeg ondanks dat ik alles heb? en Hoe volg ik mijn intuïtie en talenten?

Wil jij groeien in je persoonlijke ontwikkeling en echt in contact komen met wie je werkelijk bent? Dan begint dat proces bij je bewust worden van jezelf. Maar wat betekent dat eigenlijk, bewustwording? En hoe zet je de eerste stappen naar meer zelfbewustzijn?
In deze blog ontdek je wat zelfbewustwording inhoudt en geef ik je 3 praktische tips om vandaag nog te starten met je innerlijke groei.

Wat is nu dat magische gevoel waar we allemaal soms naar verlangen? Dat plotselinge moment van diepe rust, liefde of verbondenheid? Voor sommigen voelt het als een sprookje, voor anderen als een herinnering die je hart raakt. We noemen het weleens het wondergevoel. Maar wat als je dat gevoel niet ervaart — omdat je iemand mist, verdriet hebt, of even verdwaald bent in je leven?

Wat is geluk voor jou? Geluk is voor iedereen anders. Voor de één is het een moment van rust, voor de ander een goed gesprek, een zonnestraal op je gezicht of de glimlach van een kind. Écht geluk zit vaak in de kleine dingen, maar wordt gevoeld in je hart. In deze blog ontdek je hoe je jouw persoonlijke geluksgevoel kunt versterken en hoe je dagelijks meer geluk, balans en voldoening kunt ervaren — zowel privé als op het werk.

Volg jij je hart of je verstand? Deze vraag raakt aan de kern van persoonlijke ontwikkeling, innerlijke groei en bewust leven. In veel situaties zegt je gevoel “ja”, maar roept je verstand “nee”. Hoe weet je waar je naar moet luisteren? In deze blog ontdek je waarom het volgen van je hart, je intuïtie en je gevoel cruciaal is voor meer geluk, balans en zelfvertrouwen in je leven.

Waarom ontwikkelt de één zich razendsnel, terwijl de ander vastloopt in oude patronen? Als het gaat om je levensmissie, staat één thema altijd centraal: persoonlijke groei en ontwikkeling. In deze blog ontdek je wat een transformatieproces werkelijk inhoudt én hoe jij jezelf kunt transformeren naar je authentieke zelf. Inclusief 4 krachtige tips die je direct kunt toepassen.

Ieder mens loopt wel eens vast in zijn of haar leven. Je hebt te maken met uitdagingen. Uitdagingen in je werk of privé leven. Thema’s die elke keer als rode draad terug komen. Je bent op dat moment even uit balans. Personal & Life Coaching: Vind Jezelf Terug Als Je Even Vastloopt.

Steeds meer mensen ontdekken dat ze hooggevoelig of hoogsensitief zijn. Misschien herken je het wel: je voelt stemmingen van anderen haarfijn aan, raakt sneller overprikkeld in drukke omgevingen en hebt een sterk rechtvaardigheidsgevoel. Wat veel mensen niet weten, is dat hoogsensitiviteit (HSP) geen zwakte is, maar juist een krachtig talent. In deze blog leg ik je uit hoe je hooggevoeligheid herkent, hoe je voorkomt dat je leegloopt op prikkels en hoe je jouw sensitiviteit bewust kunt inzetten als kracht. Gebruik je hooggevoeligheid als kracht – Zo zet je HSP in voor meer rust en regie.

Veel mensen saboteren zichzelf, maar zijn zich hier niet bewust van. Wat is zelfsabotage nu eigenlijk? Zelfsabotage betekent kortweg dat jij je eigen geluk in de weg staat. Zelfsabotage zorgt ervoor dat jij jezelf klein houdt. Geloof in jezelf en voorkom zelfsabotage: 4 praktische tips voor blijvende verandering

Een relatiebreuk of scheiding is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen in je leven. Tijdens coachsessies spreek ik regelmatig mensen die net uit een relatie komen of twijfelen of ze moeten blijven of vertrekken. De emoties zijn vaak intens, het hoofd vol twijfels – en de angst om alleen te zijn overheerst.
Toch is het juist in deze fase belangrijk om stil te staan bij één vraag: Wat wil jij écht?

Tijdens een teamsessie vroeg ik de aanwezigen hoe ze het beste in zichzelf naar boven halen. Als je namelijk het beste in jezelf naar boven haalt, gebeurt dat ook bij de ander. In totaal waren er 20 personen, waarvan 17 lieten weten dat ze daar totaal…

In maart 2020 kwam mijn vorige boek: In 10 stappen omgaan met dominantie uit. Dat was een bijzondere ervaring. Mensen die met deze uitdagingen zaten, zijn echt geholpen. Tijdens de coachsessies kreeg ik de telkens de vraag: ‘hoe creëer ik geluk op mijn…

In 2020 stond de wereld even stil. We kregen te maken met een pandemie die iedereen flink wakker schudde. Maar ook stond het afgelopen jaar in het teken van transformatie. Voor velen bracht de pandemie uitdagingen met zich mee. Op werkgebied, binnen…